本文摘要:1.浓茶、柿子铁防止茶叶中含有单宁酸,特别是不喜欢与铁离子融合,身体严重阻碍铁的吸收,这在生理期间不是一个好现象。

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1.浓茶、柿子铁防止茶叶中含有单宁酸,特别是不喜欢与铁离子融合,身体严重阻碍铁的吸收,这在生理期间不是一个好现象。灵敏度也是一样的。柿子里的单宁酸一点也不比茶叶小。

2.不含咖啡因的饮料-性刺激神经,缓解疼痛中含有的咖啡因,刺激神经和心血管,缓解情绪紧张感,缓解疼痛,咖啡、饼干、茶等经血过量发生,如咖啡、饼干、茶等生理期间不能喝酒或少喝。干燥的白开水是最安全、最舒适的自由选择。3.碳酸饮料-影响营养摄取,减少身体抵抗力的碳酸饮料中含有的磷酸盐在一定程度上不妨碍铁的吸收。

碳酸氢钠遇胃液后不会再发生中和反应。月经期间食欲不振,影响饮食营养摄取,抵抗力不足,痛经更不会横行。

(大卫亚设,北方执行部队)4。啤酒、过量白酒-影响生理期间整体状态的酒精与B族维生素不协调,身体缺乏B族维生素,不会严重影响生理身体的整体状态。

葡萄酒味的新干性温度可以驱散寒冷,去除湿气,冷却生血肉汁,所以要少喝一些。5.奶酪类甜点-摄取影响镁的奶酪、黄油、奶油、酵母等甜食,仅次于问题,不影响身体吸收镁,痛经也与体内镁缺乏有关,镁会转移体内多种酶,诱导神经兴奋,镁缺乏会导致感情紧绷。6.减少韩城海鲜-韩城食品、痛经海鲜的螃蟹和贝类都是韩食。如果你本来就感冒,经期不要吃这种海鲜。

不要让我减轻疼痛。(它是一种食物)。

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